禅はお坊さんだけのものじゃない！タバコもお酒も楽しむ中年が、日常に“禅度”を取り入れて心を整える実践的コラム。座禅の効果もご紹介。

ユーミンとスティービー・ワンダー。70〜80年代を駆け抜けた二人のサウンド変遷を比較しながら、“黒さ”と“普遍性”に満ちた名曲たちを紹介します。